Сейчас может быть пасмурно. Но синоптики уверены: дальше будет светлее. И синоптики тут — все, кто тебя любит.
Нажми на банку. Там лежат слова, которые хочется сказать тебе каждый день. Можно доставать сколько угодно, они не заканчиваются.
Три самых важных фронта. По всем трём прогноз хороший.
Депрессия — это болезнь, а не твой характер и не твоя вина. Она лечится. Тучи уходят, даже если сейчас кажется, что солнца не было никогда. Мозг врёт, когда говорит «всегда будет так». Не будет.
Твоё тело каждую секунду работает на тебя, оно на твоей стороне. Врачи, отдых, вода, нормальная еда и сон — всё это складывается. Будет норм. Честно-честно.
Поиск работы — это воронка, а не экзамен на то, достаточно ли ты хороша. Отказ — про их вакансию, а не про тебя. Где-то уже есть место, где будут рады именно тебе. Вы просто ещё не познакомились.
Это всё считается. Каждая галочка — настоящая победа, даже если кажется мелочью.
Знаешь, ты гораздо сильнее, чем чувствуешь себя сейчас. Ты уже пережила все свои самые тяжёлые дни — все до одного. И этот период тоже станет историей, которую ты однажды будешь рассказывать с улыбкой.
Не надо быть идеальной. Не надо всё успеть. Просто будь, отдыхай, когда нужно, и помни: ты не одна. Я рядом и я в тебя верю. Очень.
с любовью ♡
Если станет совсем тяжело — не оставайся с этим одна. Напиши мне в любое время, или обратись к психологу или врачу. Просить помощь — это смело.